讚美

“Sunday, 12th July, beautiful sky!” © himmelhock on Flickr

 

讚美是美好的事情。活出美好人生,你必須與讚美為伴。

讚美並不止於散發出美麗及正面的能量,更重要的是,它反映你的自我形象。當一些自我形象低落的人讚美其他人的時候,他們大概會感覺不好受,因為這動作迫使他們正視並承認其他人與他們自己之間的比較。如果你對自己及你的將來有足夠信心,自然地你對這個情況就有著正面的見解。意思並非要你盲目的認為自己就是世界第一。你卻可以感激身邊竟然出現如此一個模範讓你學習。你可以為你那就如這人般的美好將來而興奮。即使並沒什麼可以學習,例如別人的出眾容貌,你也可以感恩這份讓你眼睛愉快的美麗。再者,你向別人表達讚賞的慷慨正正表現了你相信讚美和感謝其實是無限的。就這個觀點,我推介你閱讀 Blue Heron Wisdom 的這篇網誌。作者描述了她對讚美別人的掙扎和心路歷程:

如我承認了他們的天賦,那就減少了我擁有同等美好天賦的可能性,這就是因為好事物都是有限的。
(Original post) If I acknowledge their gifts, then it reduces the possibility of me having gifts as wonderful as theirs, since there is only a limited amount of brilliance.

接受讚美又如何?

很多人都不習慣被讚美。有些人從小被教育要謙卑,通常也會把讚賞以及自己的價值都推辭了。他們認為這就是禮貌和謙遜。

這完全是錯的。

這種推辭對宇宙就你的個人價值發放了負面的回應,並在你的潛意識內植入了這個訊息。如果你希望你的人生可以成功,必須移除這樣的信念。

你是值得的。

那接受讚賞的時候應該怎做?只需謙遜地接受及感謝讚賞。在心裡,真心的感激所受到的讚美,並客觀地確認它。當然,你要小心留意你的自我 ego (這可以是一個很長篇的課題,讓我們遲些再另文探討吧)。但請緊記,你的目的是要正面地鼓勵你的潛意識,及慢慢地加強你對自己的信念。

真心地確認讚賞應該是最難的部份。練習和掌握它需要一點時間。這裡有一點建議幫助你先作出改變:

  • 把讚美說話轉為有力而客觀的句子。
    如將「你是全城最有天份的藝術家!」改為「我是個有天份而且作品被肯定的藝術家。」
  • 把句子寫在你的記事本內。
  • 充滿信心地大聲或在腦中誦讀至少10遍
  • 以後定期重溫句子,如每週一次

For English version, please click here.

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One comment

  1. […] 請按這裡閱讀中文版本。 Share this:TwitterFacebookLike this:LikeBe the first to like this post. Tags: appreciation, personal development, personal growth, praise […]

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