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意志的力量

Image Source: “Sleepless” © white ribbons on Flickr 我開始的時候就說過,我很熱愛個人發展 (Personal Development)。這詞的含意很廣,可指任何類型與我們有關的成長範疇。於各種不同形式中,我最感興趣的就是意志 (MIND)。這樣說法實在有點取巧,因為意志根本就與每個範疇都式息息相關。 我相信意志的力量。討論這力量可以牽涉心理學、生理學、吸引力法則 (the Law of Attraction)、意志力 (Willpower)、實証研究,或其他林林總總的學說或研究。如有不喜歡之學說, 儘管隨意跳過。但無論如何,我希望鄭重的提醒你,千萬不會忽視我們的意志所能對我們的環境和生活的影響力。 我不希望太過神化這件事情。就讓我們看看幾個有科學根據的例子: 最有名而且大家都熟識的應該非「安慰劑效應 (Placebo effect)」莫屬吧。如有興趣查看它的詳細定義和歷史,請瀏覽維基百科. 簡單來說,就是一塊糖片可以跟有醫學證明藥物提供差不多,甚至更好的醫療效果。 一個由 Glen Rein, Mike Atkinson 及Rollin McCraty 進行的研究 (刊載於the Journal of Advancement in Medicine, Volume 8, Number 2, Summer 1995) 證明了正面的情緒可以明顯大量提高分泌型免疫球蛋白A (一種對保護黏膜免疫系統有重要作用的抗體) 的數量,並可維持數小時。研究原文: http://www.aipro.info/drive/File/228.pdf 於一個由哈佛大學科學家都進行的實驗中,西藏喇嘛示範了如何透過冥想技巧控制自己的體溫。哈佛大學的舊檔:http://news.harvard.edu/gazette/2002/04.18/09-tummo.html 總結而言,我就是想告訴你… 不要低估你的意志所隱藏的力量。 For English version, please […]